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A nu se depi doza zilnic recomandat

doza standard de l carnitina este intre 500 si 2000 mg pe zi sub forma de alimente sau suplimente , respectiv l carnitina lichida sau pastile Concluzie L carnitina este cunoscuta ca supliment arzator de grasimi si este consumata ca supliment alimentar de persoanele active care au antrenamente de minim 2-3 ori pe saptamana

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8 Otros estudios demostraron que la suplementacin con L-carnitina en adultos, durante seis meses, mejor la osmosis de la membrana celular de los eritrocitos

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