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A study conducted to investigate this scenario by Roisn-Hamelin et al

By facilitating fatty acid oxidation, L-carnitine can potentially enhance energy production and support physical performance

Sin embargo, las personas que tienen una alta demanda energtica, por ejemplo, por entrenamientos de resistencia o de alto rendimiento , pueden optar por la suplementacin con L-carnitina para complementar su dieta dentro de un enfoque global

DHEA may also help, and while some studies suggest a benefit for ED, more research is needed before using it for this purpose

Dans lalimentation, la L-carnitine est principalement prsente dans la viande rouge, et son apport ncessaire est donc particulirement difficile combler pour les personnes vgan ou vgtariennes

Cette approche permet, d'une part, d'amliorer le mtabolisme des graisses lors d'efforts d'endurance prolongs et arobies, et d'autre part, de ralentir l'accumulation de lactate lors d'activits anarobies intenses, ce qui contribue, au final, une meilleure performance sportive globale