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Dosierungen von 5 bis 6 g tglich gelten als unbedenklich fr optimale Ergebnisse als Supplement zum Abnehmen wrde ich noch einen Schritt weitergehen und Dir empfehlen, jeweils frh und abends 1 bis 2 g vor einer Mahlzeit einzunehmen sowie 2 g vor dem Sport

Transl Res 161:7384 Ribas GS, Vargas CR, Wajner M (2014) l-Carnitine supplementation as a potential antioxidant therapy for inherited neurometabolic disorders
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